wesole foremki

aloha

Hej

Kto sie przylacza do odchudzania?? Ja mam postanowiene zrzucenia 14 kg !! A co !! Czas wrocic do wagi z LO Wesoly

Zaczelam chodzic na aerobik a teraz trzeba troche mniej pizzy i piwka

dla wiekszej motywacji wklejam tu efekt mojej walki Mruga

zetina

COOO

14 kilo, jesteś większą wariatką niż ja

_olusia

14 kg ? no niezle

ja chciałabym wrocic do wagi.... ze slubu Embarassed

roztyłam sie okropnie, nie moge za nic trzymac wagi - choc wcale mnie to nie dziwi - lubie słodycze Embarassed

musze schudnąc 7 kg, do swiat , bo nie chce doprowadzic do tego co w tamtym roku - 12 kg na plus przez zime Embarassed

czy jakos tak juz stracilam rachube w tym wszystkim...

aloha

bo jak sobie postanowie ze 2 to schudne to oleje....a jak uda Wesoly

mi sie schudnac 14 to bede sie pilnowac.... Wesoly

a z drugiej strony chce wrocic do starej wagi !! Wesoly

Sista

dolaczam do Was..na dobry poczatek 5kg!!!

..nigdy nie przytylam wiecej niz 3-4kg ale przy moim karlowatym wzroscie kazde pol kg widac..a do tego brak ruchu przez co 3-4kg "wiszace" w pasie mam

_olusia

ja sie musze odchudzac tak, ze bede jesc obiady ... dziwne ale wtedy schudne...teraz zdarza mi sie obiad raz miesiac , czasem czesciej czasem rzadziej... zapycham sie drozdzówkami, bo mozna kupic w drodze d autobusu... fatalny nawyk... a jak zjem konkretny obiad, to potem nie musze jesc...

aaa i jem gdzies tak do 23 Embarassed

a do wagi takiej, jakbym chciała brakuje mi 11 - 12 kg..

_olusia

chyba wyszperam moje najgrubsze i najszczuplejsze zdjecie i powiesze na lodowce dla mobilizacji... a róznica jest ogromna

aloha

ja tez lubie jesc w nocy, slodyczy na szczescie jakos nie lubie, ale uwielbiam orzeszki i zolte sery !! i pwko i pizze....to mnie gubi... nie lubie czegos robic na raty wiec wole raz schudnac i potem to utrzymac, zle sie czuje jak jest teraz i musze cos z tym zrobc Wesoly

Czekam na wasze wsparcie Wesoly

Sista

..ja tez nie znosze czuc sie zle..a jak tak sie czuje to znaczy ze nie jest dobrze Smutny

zmobilizujmy sie laski!! ..i mobilizujmy wzajemnie!! Wesoly

aloha

Dokladnie Sista, moze piszmy tu czy wykonalysmy plan w ciagu dnia i jak ktos sie obzarl za bardzo niech tez tu napsze Wesoly

To badzie nas motywowac !! Wesoly

Super pomysl Wesoly

_olusia

_olusia

no dobra ja mam swoja diete, może i nie racjonalna ale wiem ze na mniedziala

jutro na sniadanie jogurt potem na obiad warzywana patelnie z papryka i ziolami a potem goracy kubek albo jablko

aloha

ja tez po swojemu i tez dziala Wesoly

sniadanie jogurt, obiad jakas salatka lub warzywa na patelnie, kolacja pieczywo chrupkie z pomidorkiem Mruga

i herbata i woda Wesoly

we wtorek sliownia aerobik Wesoly

Joasia

Błagam, tylko nie zabijajcie...
Nie ma wśród Was żadnej która by chciała... przytyć? Bo mi zdecydowanie przydałoby się ładnych parę kilo więcej. Tylko niestety mogę jeść i jeść i nic, albo skutek nie wiem jakim cudem jest odwrotny Smutny

Chudość odziedziczyłam pewnie o tacie, ale nie chcę wyglądać w sukni ślubnej jak patyk! Ma ktoś jakieś dobre rady?

algaj

a ja juz przytyłam prawie 6 kg