Forum wesole foremki Strona Główna wesole foremki
forum dla kobiet nowoczesnych :)
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy   GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

ruch to zdrowie :)
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum wesole foremki Strona Główna -> Zdrowie i uroda
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
aloha
Bombowa Foremka
Bombowa Foremka



Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 1221
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 9:53, 31 Paź 2006    Temat postu: ruch to zdrowie :)

Ja jak zwykle bede was namawiac do ruszania sie Wesoly Wiem ze sezon odchudzania sie juz minal wiec silownie sa mniej wypelnione ale warto sie ruszac Wesoly Ja po przerwie znow wzielam sie za siebie Wesoly chodze na aerobik i silownie...czasami jakis rower Wesoly a wy jak tam ??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Yagutka
Wielka Foremka
Wielka Foremka



Dołączył: 31 Paź 2006
Posty: 192
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Wto 10:08, 31 Paź 2006    Temat postu:

My wrócilismy na kurs tańca po wakacjach - po czym się okazało, że mi się zaostrzyła choroba biodra (jednym słowem nie zawsze ruch to zdrowie Mruga )
Za to teraz leczniczo będę chodzić na basen - idziemy już w tym tygodniu Wesoly

I do tego myslalam tez o jakiejś gimnastyce w wodzie.
Wobec tego może ktoś cos wie na temat aquaerobiku? Może ktoś chodzi gdzieś? Wesoly Czy jest np w Aqua Parku? Wszelkie info mile widziane


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
AgaG
Wielka Foremka
Wielka Foremka



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 114
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 10:15, 31 Paź 2006    Temat postu: Re: ruch to zdrowie :)

aloha napisał:
JWiem ze sezon odchudzania sie juz minal


Ależ skąd Ja właśnie zaczynam, bo inaczej cała zarosnę tłuszczem Confused Tylko problem w tym że na aerobik to ja czasu nie mam Mad Jak na razie muszę ograniczyć ilość spożywanych przeze mnie rzeczy, poza tym w pracy trochę biegam po schodach wiec to w ramach gimnastyki Laughing Laughing Laughing


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Sista
Bombowa Foremka
Bombowa Foremka



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 559
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: koło Krakoffa ;)

PostWysłany: Wto 10:25, 31 Paź 2006    Temat postu:

Yagutka napisał:
My wrócilismy na kurs tańca po wakacjach - po czym się okazało, że mi się zaostrzyła choroba biodra (jednym słowem nie zawsze ruch to zdrowie Mruga )
Za to teraz leczniczo będę chodzić na basen - idziemy już w tym tygodniu Wesoly

I do tego myslalam tez o jakiejś gimnastyce w wodzie.
Wobec tego może ktoś cos wie na temat aquaerobiku? Może ktoś chodzi gdzieś? Wesoly Czy jest np w Aqua Parku? Wszelkie info mile widziane


wiem ze aquaerobik jest w Herbewie (www.energica.pl) - nie wiem czy dobry bo niestety nie chodzilam, ale tam chodze na pilates!


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
bajka8
Wielka Foremka
Wielka Foremka



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 143
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Wto 10:26, 31 Paź 2006    Temat postu:

Yagutka napisał:

I do tego myslalam tez o jakiejś gimnastyce w wodzie.
Wobec tego może ktoś cos wie na temat aquaerobiku? Może ktoś chodzi gdzieś? Wesoly Czy jest np w Aqua Parku? Wszelkie info mile widziane


Jest w aqua parku i chyba w klubie fitness w Herbewie przy alejach.

Ja też właśnie wzięłam się za siebie i od dwóch tygodni chodzę na aerobik. Mam tylko nadzieję że chęci mi zbyt szybko nie miną, bo 2 ostatnie podejścia trwały tylko po 2 miesiące. Dziś lecę na Latino (super zabawa- polecam!)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Sista
Bombowa Foremka
Bombowa Foremka



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 559
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: koło Krakoffa ;)

PostWysłany: Wto 10:36, 31 Paź 2006    Temat postu:

bajka8 napisał:


Jest w aqua parku i chyba w klubie fitness w Herbewie przy alejach.

Ja też właśnie wzięłam się za siebie i od dwóch tygodni chodzę na aerobik. Mam tylko nadzieję że chęci mi zbyt szybko nie miną, bo 2 ostatnie podejścia trwały tylko po 2 miesiące. Dziś lecę na Latino (super zabawa- polecam!)


Aqua Parku sie boje ostatnimi czasy Confused
A w Herbewie wyglada calkiem calkiem Wesoly


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Yagutka
Wielka Foremka
Wielka Foremka



Dołączył: 31 Paź 2006
Posty: 192
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Wto 10:42, 31 Paź 2006    Temat postu:

Dziewczyny, dzięki za info!!!
Nawet nie wiedziałam, że w Herbewie mają basen Embarassed
Już sobie zobaczyłam plan zajęc i super, bo mają zajęcia rano - będę dzwonic i się dowiadywać.
Forum jest wielkie


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
_olusia
Super Foremka
Super Foremka



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 258
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 10:45, 31 Paź 2006    Temat postu:

tak w herbewie jest aqua aerobik, sama sie nawet mialam tam zapisać - basen jest malutki, to mnie troche zniecheciło, bo potem chciałabym sobie popływac...ale woda na pewno czysta, bo tam maja też zajęcia maluchy

z tego co wiem, to w aqua parku jest sporo taniej...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
aloha
Bombowa Foremka
Bombowa Foremka



Dołączył: 29 Paź 2006
Posty: 1221
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 10:58, 31 Paź 2006    Temat postu:

wiem ze kiedys byl w eskadzie na ruczaju ale nie wiem czy dalej jest

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
jsza
Wielka Foremka
Wielka Foremka



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 133
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 11:57, 31 Paź 2006    Temat postu:

my z Agniesią dzielnie powróciłyśmy na aerobic Very Happy chodzimy 2 razy w tygodniu ale narazie pryznam że krucho z moją kondycją 4 miesiące zastoju zrobiły swoje Embarassed

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
zetina
Super Foremka
Super Foremka



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 229
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Wto 23:58, 31 Paź 2006    Temat postu:

a ja leżę i leżę

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
AgaM
początkujący
początkujący



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 23
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 0:05, 01 Lis 2006    Temat postu:

Ja próbuje regularnie bywać na siłowni, choć z tą regularnością różnie bywa Cool

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
azi
Super Foremka
Super Foremka



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 280
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: kraków

PostWysłany: Śro 7:34, 01 Lis 2006    Temat postu:

ja od prawie 5 miesiecy mam taki aerobik, ze nie potrzebuje juz nigdzie chodzic. I bez diety zrzucilam juz 14 kg Mruga

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
saljut
początkujący
początkujący



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 9:58, 01 Lis 2006    Temat postu:

ja chodzę na step/aerobik 2 razy w tyg Wesoly i czuje sie bosssko, mimo, żem gruba i zmęczona po pracy ... niestety po 30tce zrzucanie kg wjest trudniejsze Smutny ale nie dam się Twisted Evil

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
nicole_lucy
Super Foremka
Super Foremka



Dołączył: 30 Paź 2006
Posty: 216
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Kraków

PostWysłany: Śro 10:34, 01 Lis 2006    Temat postu:

Aqua aerobic w Parku Wodnym jest na 100% sama na niego sporo uczeszczalam. Obecnie mam zastoj. Ale to tylko dlatego, ze przedtem prowadzil zajecia taki fajowy murzyn i wracalam wymeczona i zadowolona. Obcenie prowadzi jakis mlody facet i bylam raz, bardzo mily i sympatyczny, ale w ogole nie zmecyzma sie ani nic.

Nie wiem jak jest w Herbewie, ale jak dla mnie plusem z PW jest to ze w cena obejmuje:
1,5 godziny - w tym, 45 minut cwiczen w wodzie, nastepne 45 minut dla siebie, a do tego jest darmowa sauna i solarium (ktore nie wliczaja sie w czas pobytu na basenie). Wiec moze byc 1,5 godziny + 30 minut sauna/solarium.

Zajecia sie rano i popoludniu.


Bardzo chcialam zaczac jakis aerobic, ale mnie starsznie wkurzaja dojazdy, bo niestety musze sie podporzadkowac mojemu autobusowi strefowemu.
Za to cwicze w domku na stepperku codziennie 20 minut, plus jakies brzucszki, wymachy, rozciagania.
Robie tak od miesiaca i sie wkurzam, bo moja waga poszla w gore. Wiem, ze to normalne przy rozpoczynaniu cwiczen. Ale czy moze mnie ktos oswiecic kiedy zacznie mi waga spadac?? Bo to troche demobilizujace.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum wesole foremki Strona Główna -> Zdrowie i uroda Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony 1, 2, 3  Następny
Strona 1 z 3

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach

fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin